Ensemble, nous trouvons le chemin qui vous ressemble."
Clémence Nezzar M'Pinda
Psychologue cognitiviste
Il nous arrive à tous de traverser des moments de vie difficiles, marqués par le stress, l'anxiété, la dépression ou des situations douloureuses au travail. Ces expériences peuvent fragiliser notre équilibre, notre bien-être, notre santé mentale.
En tant que psychologue cognitiviste, j'accompagne les adultes et adolescents dans un cadre d'écoute et de bienveillance, où la parole et l'échange sont au cœur du travail thérapeutique.
Mon approche vise à vous aider à retrouver une cohérence entre ce que vous ressentez, ce que vous exprimez et ce que vous mettez en action afin de mobiliser vos ressources et retrouver un équilibre durable.
Bienvenue
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Clémence
Psychologue · Fondatrice de NM·PSY
Mon parcours
Mon parcours universitaire s'est construit autour de la psychologie du travail, puis de la psychologie des apprentissages et des processus cognitifs, à l'Université Paris X Nanterre.
Diplôme en poche, j'ai passé près de vingt ans sur le terrain, dans les domaines du social, de l'éducation et de l'insertion professionnelle. J'y ai occupé différentes fonctions, auprès de publics aux parcours très variés. Ce terrain, je ne l'ai jamais quitté : je continue aujourd'hui à y travailler, en parallèle de mon activité de psychologue.
Ces années m'ont appris à regarder une personne dans sa globalité : son histoire, sa famille, son éducation, sa culture, ses appartenances, ses relations, ce qui lui a été transmis, et parfois ce qui n'a jamais été dit.
J'ai ensuite poursuivi ma formation avec un DU en Bilan psychologique (WAIS, WISC, TAT, RORSCHACH) à l'Université Lyon Lumière, plusieurs formations aux troubles neuro développementaux (TSA, TDAH). Je continue aujourd'hui à me former aux thérapies cognitivo- comportementales auprès de l'AFTCC.
C'est au croisement de ce parcours, de ma pratique et de ma manière de penser la psychologie qu'est née NM·PSY, la marque que j'ai fondée pour réunir ma pratique, mes écrits et mes espaces de transmission.
NM·PSY
NM·PSY est née d'une conviction qui traverse mon travail : mieux comprendre ce qui nous construit peut nous permettre de faire des choix plus conscients et davantage en accord avec nous-mêmes.
Notre histoire, nos expériences, notre famille, notre éducation, notre culture, nos relations et nos appartenances participent à la personne que nous sommes.
Les comprendre, c'est aussi pouvoir questionner ce que nous avons appris, ce qui nous a été transmis et ce que nous souhaitons en faire aujourd'hui.
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Comprendre ce qui vous construit.
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Choisir ce qui vous convient.
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Oser prendre votre place.
NM·PSY s'articule autour de deux axes de travail et d'un média dédié à la transmission.
Congruence · Vivre en accord avec soi.
Carl Rogers, fondateur de l'approche centrée sur la personne, définissait la congruence comme l'accord entre ce que l'on ressent, ce que l'on pense et ce que l'on exprime. Quand cet accord se rompt, un sentiment de décalage, d'inconfort ou de perte de repères peut s'installer.
Congruence, c'est l'espace que je vous offre pour avancer à votre rythme et retrouver ce point d'équilibre où ce que vous ressentez, pensez et exprimez s'accordent enfin.
Ensemble, nous explorons vos expériences, vos ressentis et vos besoins, afin de mettre en lumière ce qui fragilise votre équilibre. Je vous accompagne à mieux comprendre vos schémas de pensée, vos réactions et vos comportements, à identifier ce qui freine votre bien-être, et à construire des stratégies concrètes pour avancer plus sereinement.
On y aborde la confiance en soi, l'estime de soi, l'affirmation de soi, les émotions...
Nzela ya Motema · le chemin du cœur
Nzela ya Motema signifie, en lingala, « le chemin du cœur ».
C'est l'axe à travers lequel j'approfondis les dimensions interculturelles et ethnopsychologiques de mon travail : la place de la famille, de la culture, des transmissions, des langues, des appartenances, des relations et de l'histoire de chacun.
Il invite notamment à questionner ce qui nous a construits, ce qui nous a été transmis et la manière dont nous choisissons aujourd'hui de composer avec cet héritage.
Mood & Co — le média psycho & santé mentale
Un espace pour parler de ce que nous vivons dans la vraie vie, avec des mots simples et accessibles.
On y décrypte des situations du quotidien, on met des mots sur certains mécanismes psychologiques et on démystifie des concepts que l'on entend parfois sans vraiment savoir ce qu'ils recouvrent.
Mood & Co permet aussi de parler du psychologue et de l'accompagnement psychologique autrement : comprendre ce qui peut amener à consulter, ce qui peut se travailler et ce que l'on peut attendre ou non d'un accompagnement. Ici, pas de recettes toutes faites!
L'objectif est d'abord de comprendre, mettre du sens et ouvrir la réflexion.
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On décrypte.
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On comprend.
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On avance.
Ma pratique
Une approche centrée sur la personne
En tant que psychologue cognitiviste, je m’intéresse à la manière dont vos pensées, vos émotions et vos comportements interagissent.
Mon accompagnement repose avant tout sur l’écoute et la compréhension du vécu de chaque patient.
J’échange avec vous en posant des questions et en vous proposant des pistes de réflexion.
Mon rôle est de vous accompagner afin que vous puissiez mieux comprendre l’origine de vos difficultés.
Je vous accompagne à :
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Mieux comprendre vos schémas de pensée, vos réactions et vos comportements,
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Identifier les blocages ou difficultés qui freinent votre bien-être,
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Développer des stratégies concrètes et adaptées pour avancer sereinement.
Deux regards complémentaires
Ma pratique associe une approche cognitive à une attention portée à l’histoire, aux appartenances et aux transmissions de chacun.
Approche cognitive
Comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements.
Mon approche s’intéresse à la manière dont nous percevons et interprétons les situations que nous vivons, et à l’influence de ces pensées sur nos émotions et nos comportements.
Le travail thérapeutique permet de mieux repérer certains mécanismes, de prendre du recul et d’expérimenter progressivement de nouvelles façons de penser et d’agir.
L’objectif est de vous aider à retrouver davantage d’équilibre, de souplesse et de cohérence dans votre quotidien.
Approche interculturelle & Ethnopsychologique
Comprendre comment notre histoire, nos appartenances et nos transmissions participent à ce que nous sommes.
Notre histoire, notre famille, notre culture et les transmissions reçues participent à notre manière de nous construire, de penser et de donner du sens à ce que nous vivons.
L’approche interculturelle permet de prendre en compte ces différentes dimensions lorsqu’elles occupent une place importante dans l’histoire et le vécu de la personne.
Il ne s’agit pas d’expliquer une difficulté uniquement par la culture, mais d’élargir la compréhension de la personne et de son histoire.
Consultations
Quand consulter ?
L'alliance thérapeutique
L’alliance thérapeutique représente le lien de confiance qui se construit progressivement entre le patient et le psychologue. Elle repose sur l’écoute, la bienveillance et la collaboration. Cette relation sécurisante permet au patient de s’exprimer librement, de se sentir compris et soutenu, et constitue ainsi la base essentielle pour favoriser le changement et le mieux-être.
Comment se passe une séance ?
La première séance est avant tout un moment de rencontre et d’échange. Elle vous permet d’exposer vos difficultés, vos attentes et vos besoins. De mon côté, je vous présente ma manière de travailler et je réponds à vos questions afin de vous offrir un cadre clair et rassurant.
Cet entretien se déroule dans un climat d’écoute bienveillante. Il s’agit de poser les bases d’une relation de confiance et, si nécessaire, de revenir sur certains éléments de votre histoire pour mieux comprendre les difficultés évoquées.
Ensemble, nous définissons les objectifs ainsi que la forme d’accompagnement la plus adaptée à votre situation. Parfois, un suivi n’est pas indispensable : quelques séances suffisent à apporter des éclairages et à soulager les souffrances rencontrées. Dans d’autres cas, un accompagnement régulier peut être proposé, afin de travailler plus en profondeur et de favoriser un mieux-être durable.
Il n’existe pas de « bon » ou de « mauvais » moment pour consulter un psychologue.
Cette démarche peut être utile chaque fois que vous ressentez le besoin de parler, de comprendre ce que vous traversez ou de trouver du soutien face à une situation difficile.
Vous pouvez consulter en cas de stress, d’anxiété, de tristesse persistante, mais aussi lors de changements de vie importants (séparation, deuil, difficultés professionnelles, arrivée d’un enfant, etc.).
Son intervention peut aller d’un soutien psychologique ponctuel à un accompagnement thérapeutique plus approfondi. Il peut également vous accompagner si vous souhaitez mieux vous connaître, améliorer vos relations ou simplement prendre soin de votre bien-être psychologique.
Consulter un psychologue, c’est avant tout s’offrir un espace d’écoute bienveillant pour avancer à votre rythme et trouver des ressources pour aller mieux.
Le psychologue ne prescrit pas de médicaments, mais peut orienter vers un autre professionnel de santé si besoin. La qualité de la relation thérapeutique reste un facteur clé de la réussite du suivi.
Tarifs des consultations
Des modalités claires avant de commencer
CONSULTATIONS
65 euros
45 min
Premiere consultation
Consultation de suivi
Annulation
Toute séance annulée moins de 48 heures avant le rendez-vous est due.
BILANS PSYCHOLOGIQUES
200 à 450 euros
Sur devis
Entretien exploratoire 80 Euros
Bilan personnalité
QI / TDAH 250 à 450 euros
Annulation
Toute séance annulée moins de 48 heures avant le rendez-vous est due.
Remboursement et reglement
Les consultations ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie et je ne fais pas partie du dispositif Mon soutien psy.
Une facture vous est remise après chaque séance. Certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie des consultations. Je vous invite à vous rapprocher de votre complémentaire santé pour connaître vos modalités de remboursement.
Règlement par carte bancaire ou espèces.
Prendre rendez vous
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en quelques clics.
Des espaces d’écoute et d’accueil,
adaptés à vos besoins.
Choisissez votre cabinet
📍25 rue Émile Berthier,
91240 Saint-Michel-sur-Orge
Cabinet Saint Michel sur orge
Consultation vendredi
8h30 – 18h30
RER C – arrêt Saint-Miche sur orge, 5 min à pied
📍2 avenue du Général Leclerc, 91700 Sainte-Geneviève-des-Bois
Cabinet Sainte Geneviève des bois
Consultation samedi
8h30 – 18h30
RER C – arrêt Sainte-Geneviève-des-Bois, 2 min à pied.
Au-dessus du Crédit Agricole – entrée par la cour, 1er étage, porte de droite
Une question ?
Si vous souhaitez savoir si mon accompagnement correspond à votre situation ou si vous avez une question concernant les consultations, vous pouvez me contacter par mail: psy.nezzarmpinda@gmail.com ou portable : 06.52.38.68.18.
Informations pratiques
Je vous reçois dans deux cabinets en Essonne, accessibles en RER C. Choisissez le lieu qui vous convient le mieux lors de votre prise de rendez-vous sur Doctolib.
Cabinet de Sainte-Geneviève-des-Bois
Accès au cabinet:
Le cabinet se situe au croisement de l'avenue Gabriel Péri et de l'avenue du Général Leclerc, au-dessus de la banque Crédit Agricole. L'entrée se fait par la cour. Cabinet au 1er étage, porte de droite.
Stationnement: Pas de parking dédié. Des places de stationnement sont disponibles dans les rues environnantes.
MOOD & CO
Le média psycho & santé mentale
Par NM PSY
La santé mentale dans la vraie vie.
On ne parle pas tous de santé mentale de la même façon.
Dans certaines familles, on ne dit pas forcément « anxiété ». On dit qu'on pense trop. On ne dit pas toujours « dépression ». On dit parfois qu'il faut être fort. Et quand ça ne va pas, on n'a pas tous appris à mettre des mots sur ce que l'on ressent.
Pourtant, derrière les mots, les silences et les façons de faire, il y a des vécus.
C'est de cette idée qu'est né Mood & Co, un espace de sensibilisation et de transmission autour de la psychologie et de la santé mentale.
